FFMI 指数计算器

FFMI 指数计算器

超越 BMI，测量你真正的肌肉密度。评估你的纯肌肉量，并对比国际自然健美的“基因天花板”。

您的数据

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为了精确计算，建议使用皮脂钳或 DEXA 扫描测得的体脂率。

FFMI 科学指南 (FAQ)

数据准确性提示: FFMI 计算的准确度极大地依赖于您的体脂率数据。如果您使用的是家用体脂秤（BIA），误差可能会高达 3-5%。建议使用 DEXA 或皮脂钳测量体脂率以获取最真数值。