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肌酸剂量计算
肌酸剂量计算
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肌酸用量计算器
找到属于你精确的肌酸摄入量。一键计算最佳冲击期用量、日常维持期用量以及关键的每日饮水目标。
你的数据
公制
英制
体重 (kg)
肌酸的总需求量与你的总体重直接相关。
计算用量
在左侧输入你的体重,生成专属的肌酸方案与补水目标。
常见问题
我真的需要经历“冲击期”吗?
吃肌酸后需要喝多少水呢?
什么时间吃肌酸最好?
我需要周期性地停用(停一段时间)肌酸吗?